जानिए क्या हैं काली चाय पीने के चमत्कारी फायदे, अनेक बीमारियों के उपचार में है कारगर

इसमें एंटीऑक्सिडेंट और यौगिक होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके साथ ही काली चाय की सेवन से इम्यून सिस्टम भी बेहतर होता है।

काली चाय पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। काली चाय फर्मेन्टेड और ऑक्सिडाइज्ड होती है जो सफेद चाय और ग्रीन टी से अधिक फायदेमंद होती है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट और यौगिक होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके साथ ही काली चाय की सेवन से इम्यून सिस्टम भी बेहतर होता है।

बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद

ब्लैक टी में एंटीऑक्सिडेंट और अन्य फाइटोन्यूट्रिएंट्स शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं और हीलिंग प्रक्रिया शुरू करते हैं। यह त्वचा के लिए अच्छा है क्योंकि यह शरीर को त्वचा के संक्रमण और धब्बों से लड़ने में मदद करता है। यह उम्र बढ़ने में देरी में मदद करता है।

इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए फायदेमंद

काली चाय एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकती है। मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई वायरल संक्रमण से बचाने में मदद कर सकती है। काली चाय में मौजूद कैफीन, कॉफी या कोला के मुकाबले अधि‍क फायदेमंद होता है और आपके मस्तिष्क को सतर्क रखता है जिससे आपके शरीर में ऊर्जा का संचार निरंतर होता रहता है।

दिमाग के लिए फायदेमंद

दिमाग की कोशि‍काओं को स्वस्थ रखने के साथ ही उनमें रक्त के प्रवाह को और भी बेहतर बनाने के लिए काली चाय पीना बहुत उपयोगी है। दिन में लगभग 4 कप काली चाय का सेवन तनाव को कम करने में सहायक है यह दिमाग को तेज कर आपकी याददाश्त को बढ़ाती है और आप पहले से अधि‍क सतर्क व सक्रिय होते जाते हैं।

पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद

पाचन तंत्र को ठीक रखने के लिए भी काली चाय का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है। वजह यह है कि काली चाय में कैटेचिन नाम का एक खास तत्व पाया जाता है। कैटेचिन इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज यानी सूजन के कारण होने वाली पेट से जुड़ी समस्याओं को कुछ कम करने में मदद कर सकता है। ऐसे में यह कहना गलत नहीं होगा कि काली चाय का उपयोग पाचन तंत्र को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकता हैं।

डायबिटीज के लिए फायदेमंद

अगर आपको डायबिटीज की समस्या है और उससे निजात चाहिए। इसके लिए आपको सिर्फ अपनी सामान्‍य चाय की जगह ब्लैक टी लेनी होगी, जो यकीनन आपके लिए फायदेमंद होगी। डायबिटीज नियंत्रण में काली चाय बहुत मददगार होती है, क्‍योंकि कुछ अध्‍ययन बताते हैं कि बिना दूध की चाय पीने वाले लोगों में टाइप 2 डायबिटीज होने का खतरा कम होता है।