Skincare: 3 ऐसे ड्रिंक्स जो आपकी त्वचा को अंदर से देंगे पोषण और बनाएंगे चमकदार

ये डिटॉक्स ड्रिंक बनाने में बेहद आसान और झटपट बनने वाले हैं, आप इन्हें बोतल में भी स्टोर कर सकते हैं और साथ ही कहीं भी ले जा सकते हैं।

गर्मियां आ गई हैं और इसके साथ ही रैशेज, सनबर्न, सुस्ती, ब्रेकआउट्स और अन्य चीजों का भी समय आ गया है। पूरे दिन अत्यधिक गर्मी और उमस के कारण, हमारी त्वचा अतिरिक्त देखभाल मांगती है। यही कारण है कि दुनिया भर के कई त्वचा विशेषज्ञ गर्मियों में त्वचा की समस्याओं से निपटने के लिए उचित स्किन केयर की सलाह देते हैं। स्किन की केयर के अलावा, अपनी स्किन को भीतर से हाइड्रेट रखना भी बहुत जरूरी है। गर्मियों में खुद को हाइड्रेट करने के लिए पानी काफी महत्वपूर्ण है लेकिन कुछ डिटॉक्स ड्रिंक भी हैं जो आपकी प्यास बुझाते हैं, साथ ही आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं। जिससे आपको लंबे समय तक हाइड्रेटेड रहने में भी मदद मिलती है।

ये ड्रिंक्स बनाने में बेहद आसान हैं, आप इन्हें बोतल में भी रख सकते हैं और कहीं भी आसानी से साथ भी ले जा सकते हैं। आइए जानते हैं कौन कौनसे हैं ये ड्रिंक्स –

खीरे का पानी

खीरे का पानी

खीरे से बने ड्रिंक आपके शरीर के साथ-साथ आपकी त्वचा को भी हाइड्रेट रखते हैं और इसकी पीएच के संतुलन को बनाए रखते हैं। बता दें कि खीरे में 90 प्रतिशत से अधिक पानी होता है; जिसके चलते इसको त्वचा की देखभाल के लिए काफी अच्छा माना जाता है। खीरे से बनी डिटॉक्स ड्रिंक तैयार करने के लिए, पूरे खीरे को स्लाइस में काट लें और पानी के एक बड़े जार में डाल दें। थोड़ा नमक डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और रात भर पड़ा रहने दें। हर दिन जार से एक गिलास खीरे का पानी पिएं।

तरबूज-नींबू पानी

तरबूज नींबू पानी

गर्मी के मौसम में मीठे, ताज़ा और बेहद हाइड्रेटिंग, तरबूज से बनें ड्रिंक सबसे अच्छे हो सकते हैं। यहां हम आपके लिए नींबू और तरबूज की अच्छाई से बना एक और ताज़ा पेय लेकर आए हैं। इस पेय के लिए तरबूज को छीलकर छोटे छोटे टुकड़ों में गिरी को बाहर निकालें और जार में डाल लें साथ ही इसमें नींबू का पानी डाल लें और उसे ग्राइंड करके इस पानी को पीना शुरू कर दें।

संतरा और गाजर डिटॉक्स ड्रिंक

ताजा घर का बना संतरे का रस हमें कुछ ही मिनटों में तरोताजा कर सकता है। तीखा और पोषण से भरपूर, संतरा एक ऐसा फल है जो काफी फायदेमंद हो सकता है। इस संतरे और गाजर डिटॉक्स ड्रिंक को बनाने के लिए छोटे छोटे टुकड़ों में गाजर को काटकर तथा संतरे को छीलकर जार में डाल लें और पानी में डालकर ग्राइंड कर लें। अब इसको छानकर पी लें।