नई दिल्ली। आपको बता दूं कि होंठों पर हर मौसम का प्रभाव पड़ता है। जहां गर्मियों में धूप व लू की वजह से होंठ काले पड़ जाते हैं, वहीं सर्दियों में नमी की कमी के कारण होंठ फटना शुरू हो जाते हैं। जहां तक सुंदरता का सवाल है, होंठों का सही मेकअप आपके चेहरे की सुंदरता को बहुत ज्यादा बढ़ा सकता है। मौसम में नमी कम होने की वजह से होंठों की त्वचा सूखने लगती है। ऐसे में अपने को नर्म मुलायम बनाए रखना मुश्किल काम है। मौसम में नमी की वजह से ज्यादातर लोगों के होंठ खुश्क और पपड़ी वाले दिखते हैं। कभी-कभी तो यह समस्या इतनी बढ़ जाती है कि होंठ फटने लगते हैं। सबसे पहले शरीर में पर्यापत नमी सुनिश्चत करने के लिए दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी ,जूस , सूप आदि का सेवन करें क्योंकि पर्याप्त नमी से आपके होंठ कभी नहीं सूखेंगे। होंठों को मुलायम रखने के लिए देशी घी लगाना चाहिए। गुलाबी होंठों के लिए विटामिन ए, सी और बी-2 का सेवन करना बेहद जरूरी होता है। इसलिए हर मौसम में आपको नीबू, पका पपीता, टमाटर, गाजर, हरी पत्तेदार सब्जियां, बादाम ओट्स और दूध से बने उत्पादों को अपने आहार में जरूर शामिल करना चाहिए। हालांकि अगर आप किसी तरह की बीमारी की दवा खा रहे हैं तो अपनी डाइट बदलने के बारे में अपने डॉक्टर से भी सलाह लेना बेहतर रहेगा। गर्म भोजन, दूध, चाय, कॉफी आदि के लगातार सेवन से होंठों की सुंदरता व कोमलता खराब होती है। इसलिए इन पदार्थों का सेवन करने से पहले इन्हें सामान्य तापमान तक आने दें और उसके बाद ही अपने होंठों से लगाएं।
