नई दिल्ली। वेट वाईप्स . जब आप काम करने या फिर यात्रा करने के लिए बाहर निकलते हैं, तो गर्मियों में आपका चेहरा बार बार पसीने से चिपचिपा हो जाता है। ऐसे में हर बार चेहरा धोना आसान नहीं होता है। इसलिए अपने साथ वेट वाईप्स का पैक रखना चाहिए। सैवलॉन जर्म प्रोटेक्शन वाईप्स, जर्म्स से 99.99% सुरक्षा प्रदान करते हैं^। ये आसान समाधान प्रदान करते हैं, जिन्हें विभिन्न अवसरों और सतहों पर इस्तेमाल किया जा सकता है**। अगर आपकी कार की सीट पर कॉफी गिर जाए, या स्मार्टफोन की स्क्रीन पर दाग पड़ जाएं, ये वाईप्स हर मामले में सरल समाधान प्रदान करते हैं*। ये मोटे, मुलायम और गीले वाईप्स स्किन के लिए सुरक्षित हैं, और ताज़गीभरी खुशबू के साथ स्वच्छ अहसास प्रदान करते हैं। गर्मियों में पसीने की वजह से गंदगी और बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, जो स्किन पर जमा हो जाते हैं, जिससे घमौरियाँ, मुँहासे आदि हो सकते हैं। वेट वाईप्स स्किन को साफ करके इन्हें बढ़ने से रोकते हैं और स्वच्छता व ताज़गी प्रदान करते हैं।
बार-बार हाथ धोना:
डॉ. मनोज कुमार, कंसल्टेंट-इंटरनल मेडिसिन, मणिपाल हॉस्पिटल द्वारका के अनुसार – “हाथ की स्वच्छता बनाये रखना एक आवश्यक आदत है जो हमें स्वस्थ रखने और गर्मियों में कीटाणुओं को फैलने से रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। नियमित रूप से हाथ धोने से हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस दूर हो जाते हैं, जिससे सर्दी, फ्लू और पेट में संक्रमण जैसी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। यह हमारे आस-पास के लोगों, विशेषकर बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले व्यक्तियों की रक्षा करने में भी मदद करता है।
स्कूल जाते समय या खेलते समय बच्चे अक्सर कई सतहों को छूते हैं और रास्ते में कीटाणु के संपर्क में आ जाते हैं और फिर वे बिना हाथ धोए अपने चेहरे, आंखों और मुंह को छूते लेते हैं, जिससे बीमारी हो सकती है। हाथ धोने को नियमित आदत बनाने से बीमारियों को फैलने से प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है। चाहे घर पर हों या यात्रा पर, अच्छे हैंडवॉश का उपयोग स्वस्थ रहने का एक सरल लेकिन शक्तिशाली तरीका है।
एक हैंडवॉश जो कीटाणुओं से सुरक्षा प्रदान करता है, विशेष रूप से उपयोगी है, क्योंकि यह कीटाणुओं के खिलाफ एक मजबूत सुरक्षा प्रदान करता है और बीमारी को रोकने में एक आवश्यक सहायक है। यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो अपने आस-पास की हर चीज़ को छूना और जानना पसंद करते हैं। रोगाणुरोधी हैंडवॉश से नियमित रूप से हाथ धोने के लिए प्रोत्साहित करके, आप अपने बच्चों को सुरक्षित और स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।”
सनस्क्रीनः
सूर्य की नुकसानदायक किरणें त्वचा पर बुरा असर डालती हैं। त्वचा को इन किरणों के नुकसान से बचाने और गर्मी से राहत पाने के लिए एसपीएफ 30 या उससे ज्यादा क्षमता की सनस्क्रीन का उपयोग करें | ऐसी सनस्क्रीन आपकी त्वचा को अल्ट्रावॉयलेट किरणों से बचाएगी और सुरक्षा प्रदान करेगी | इसलिए बाहर जाने से पहले अपने चेहरे से धूल व गंदगी साफ करने के बाद सनस्क्रीन लगाएं।
धूप की छतरीः
अगर आप बाहर ज़्यादा समय बिताते हैं या जन परिवहन का काफी उपयोग करते हैं, तो पूरे दिन धूप की छतरी अपने साथ रखें। यह आपको धूप से बचाएगी और गर्मी को सहनशील बनाने में मदद करेगी।
पानी:
पानी गर्मियों में ही नहीं हर मौसम में साथ रखना ज़रूरी होता है। इसे आप बिल्कुल भी नहीं भूल सकते। आपको दिन भर हाइड्रेटेड रहने और अपनी प्यास बुझाने के लिए पानी की एक बोतल अपने पास रखनी चाहिए।
