नई दिल्ली। बहुतेरे लोग प्यास बुझाने के लिए नींबू पानी या सादा पानी का सेवन करते हैं, तो वहीं कुछ लोग इसके लिए कोल्ड ड्रिंक पीना ज्यादा पंसद करते हैं, लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि हर रोज कोल्ड ड्रिंक पीने आपकी सेहत के लिए खतरा साबित हो सकता है और कोल्ड ड्रिंक से कई बड़ी बीमारियां भी आपको शरीर में घर बना लेती हैं, जोकि आपके स्वस्थ को बिगाड़ देती हैं।
कोल्ड ड्रिंक से स्वास्थ्य संबंधी नुकसान-
कोल्ड ड्रिंक्स का अधिक मात्रा या रोजाना सेवन करने से आपके स्वस्थ पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है। कोल्ड ड्रिंक की वजह से आपको शुगर, डायबिटीज और वजन बढ़ने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। साथ ही कोल्ड ड्रिंक के अंदर कैफीन और कैरेबोहाइड्रेट्स की मात्रा भी होती हैं जोकि हार्ट और किडनी फेल का एक कारण बनती हैं, इसलिए कोल्ड ड्रिंक का सेवन ना के बराबर करना चाहिए।
दांतों को नुकसान-
कोल्ड ड्रिंक्स के अंदर प्रचुर मात्रा में शुगर मौजूद होता है जोकि आपके दांतों के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। इसके साथ ही कोल्ड ड्रिंक अम्लीयता को बढ़ावा देता है जोकि दांतों को पीला करने का एक कारण होता है।
कोल्ड ड्रिंक से न्यूरोलॉजिकल नुकसान-
जी हां कोल्ड ड्रिंक्स में मौजूद कैफीन और डाइट सोडा जैसे अन्य उत्तेजक तत्वों का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से अधिक उत्तेजित नसों का निष्क्रिय होने का खतरा कई अधिक हो जाता है, जोकि आंखों की रोशनी और अन्य न्यूरोजिकल परेशानियों का एक मुख्य कारण बनती हैं।
शुगर की समस्या-
मार्केट में मौजूद तमाम कोल्ड ड्रिंक्स मेंहद से ज्यादा मात्रा में शुगर होता है, जो डायबिटीज, वजन की समस्या, दांतों के कैविटी जैसी समस्याओं का कारण बनती हैं।
