मुंबई। कोविड-19 की महामारी ने लोगों के मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाला है और ऐसा हर उम्र वर्ग के लोगों के साथ हुआ है। वर्ष 2020 बदलाव और बेहतर जीवन शैली की दिशा में परिवर्तन का साल था। इस साल से मिली सीख को आगे बढ़ाते हुए भारत के कुछ बड़े नाम एक साथ आकर अब अगले 1 साल तक फ्री योगा और मानसिक स्वास्थ्य के लिए सर्वा के साथ मिलकर हेल्थी ईयर 2021 अभियान शुरू कर रहे हैं।
योग के लाभ और 2020 में इससे उन पर पड़े सकारात्मक प्रभाव को लेकर सर्वा एवं दिवा योगा के फाउंडर सर्वेश शशी और मलाइका अरोड़ा ने इन्वेस्टर्स शिखर धवन एवं ऐश्वर्या और धनुष के साथ चर्चा की।
सर्वा एवं दिवा योगा के फाउंडर सर्वेश शशि ने कहा कि विश्व मे लगभग प्रत्येक व्यक्ति के लिए 2020 लड़ाई, स्वीकृतियो और आभार प्रकट करने का साल था। निरंतर विकास जीवन की एक प्रक्रिया बन गई है, क्योंकि समय ने हमें चैलेंज किया है। एक ओर हमारे ज्यादातर स्टूडियो बंद थे, हमारा मानना है कि डिजिटल स्वास्थ्य और वैलनेस हमारे जीवन में और महत्वपूर्ण होते जाएंगे, जिसकी ओर इस महामारी के समय में हमें धकेला है। योग का नियमित अभ्यास हमें शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूती प्रदान करने में मदद करता है। मैंने स्वयं जब से योग का अभ्यास शुरू किया है, तब से खुद के जीवन में एक बड़ा बदलाव महसूस किया है। मैंने 6 वर्ष की उम्र से योग करना शुरू किया था, मेरी प्रबल इच्छा है कि मैं विश्व भर में लोगों को इसके फायदों से अवगत करवाऊँ। अप्रैल 2020 में हमारे डिजिटल लॉन्च के बाद हमारी क्वार्टर रेवेन्यू में 50% की लगातार बढ़ोतरी हो रही है। यह हमारे जीवन में योग की बढ़ती आवश्यकता को प्रदर्शित करता है। हम जो कर रहे हैं, उसके प्रति उपयोगकर्ताओं का सकारात्मक रुख देखकर हमें खुशी होती है। सर्वा और योग आधारित स्वास्थ्य एवं वैलनेस दोनों का भविष्य हमें बेहतर लगता है।
सर्वा और दिवा योगा की को फाउंडर मलाइका अरोड़ा ने कहा कि योग ऐसी पवित्र थेरेपी है जो हमारे शारीरिक मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को मजबूत करती है। मैंने पिछले 25 वर्षों से स्वयं को इसके माध्यम से अनुशासित किया है और योग के माध्यम से बहुत कुछ सीखा भी है। मैंने यह पाया है कि हमारा शरीर न्यूट्रिशन फ़ूड से सकारात्मक होता है। मेरा यह मानना है कि योगा केवल शरीर को ही मजबूत नहीं करता, बल्कि इसके और भी असीमित लाभ है, सात्विक खानपान और सामान्य ब्रीथिंग टेक्निक से हम मिनटों में खुद को तरोताजा कर सकते हैं। महामारी ने यह बताया है कि क्यों योग से जुड़ना और इसे नियमित रूप से करना और आवश्यक है। सर्वा एप मेरा सहयोगी रहा है।
क्रिकेटर और सर्वा के इन्वेस्टर शिखर धवन कहते हैं कि एक खिलाड़ी होने के नाते यह महत्वपूर्ण है कि आप आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच बैलेंस बनाकर रखें, मेरे लिए योग ने सबसे बड़े हीलर का काम किया है। मेरे खेल और मैदान पर मेरे प्रदर्शन को बेहतर करने में मदद की है। साथ ही निजी तौर पर भी इसने मुझे भावनात्मक मजबूती प्रदान की, जिससे जीवन के उतार-चढ़ाव में मुझे काफी मदद मिली। सर्वा का नया ऐप मुझे योग प्रैक्टिस में काफी मददगार है, जब मैं टूर पर होता हूं, तब भी इससे काफी मदद मिलती है। मेरा मानना है कि यह लोगों के लिए उपयोग करने में आसान है और एक बड़े वर्ग को इससे लाभ मिलेगा।
डायरेक्टर और सर्वा की इन्वेस्टर ऐश्वर्या आर धनुष ने कहा कि मैं अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत ध्यान देती हूं। योग से मुझे हर समय फिट रहने में मदद मिलती है। महामारी के दौरान जब हमने सारा समय घर पर गुजारा, तब मुझे बच्चों और काम के बीच बैलेंस बनाने में योग से काफी मदद मिली। योग से शरीर, मन और हमारी निजी आवश्यकताओं को लेकर अनेक फायदे महसूस होते हैं।
