Health Tips : बचना होगा आंख, नाक और मुंह छूने से

मास्क को उतारने के बाद मुंह, नाक को नहीं छूएं। आपकी छोटी-सी गलती से कोरोना वायरस शरीर में प्रवेश कर सकता हैै। फिर घातक परिणाम आपको पता ही हैं।

 

नई दिल्ली। इस साल बेकाबू होते कोरोना का नतीजा था लाॅकडाउन। लगभग सभी राज्यों ने पंद्रह से डेढ़ महीने का लाॅकडाउन लगाया था। सरकारी आंकड़ों से खुलासा हुआ कि अब कोरोना मरीजों की संख्या घट रही है। यही वजह है कि अब अनलाॅक की प्रक्रिया शुरू हो गई है। लेकिन इस अनलाॅक से पुष्ट नहीं होता कि कोरोना वायरस पूरी तरह से खत्म हो गया है। यदि आपने इसे स्वीकारा और बेपरवाह हो गए, तो लाॅकडाउन की स्थिति उत्पन्न हो सकती है। फिर ना जाने कितनों को लील लेगा कोरोना। अच्छे से जान लें कि कोरोना का खत्रा अभी टला नहीं है। विज्ञानिकों के अनुसार अभी कोरोना की तीसरी लहर आनी बाकी है। सोचिए दूसरी लहर, जिसने हमें अंदर से हिला दिया और जो अभी पूरी तरह समाप्त नहीं हुई। वह ही इतनी खतरनाक थी, तो तीसरी लहर का अंदेशा आप लगा ही सकते हैं।

खैर, अभी लाॅकडाउन को आशिंक रूप से खोला जा रहा है। आर्थिक गतिविधियों को पटरी पर लाने के लिए यह कदम भी बहुत जरूरी है। यहां आपको बहुत सर्तक होने की जरूरत है। सबसे पहले मन में यह बात गांठ बांध कोरोना के खतरे की रफ्तार धीमी हुई है, पर खतरा टला नहीं है। यही सोचकर आपको बाहर निकलना होगा। और अपना, अपने परिवार व देश का आर्थिक पक्ष मजबूत करना होगा। इसके लिए जरूरी है कि काम करते-करते आप कोरोना से जुड़े प्रोटोकाॅल को लाइफस्टाल में शामिल करना होगा। इन्हें अपनी आदत बनाना होगा। जहां आप डगमगाए और चूक कर गए तो खतरे की संभवाना को झेलने के लिए तैयार रहें। आप आॅफिस जाएं, दुकान में काम करें, पब्लिक ट्रांसपोर्ट में सफर करें, घर में डोर टू डोर सेलिंग वाले आएं, आपकी दुकान पर ग्राहक आएं, ग्राहक बनकर आप बाज़ार जाएं। ऐसी परिस्थितियों में आप अपना व दूसरों के बचाव का खास ख्याल रखें। क्योंकि जान है तो जहान है।

कोरोना से जुड़ी खास बातें है- बार-बार हाथ साबुन से धोना, सोशल डिस्टेसिंग का पलन करना, मास्क पहना। जहां साबुन-पानी की उपलब्धता न हो, वहां 70 प्रतिशत अल्कोहल शामिल हैंड सैनिटाइजर का प्रयोग करना। इसके अलावा बहुत सी सावधानियां जिन्हें आपको पालन करना होगा। यहां तक कि दूसरों से भी करवाना होगा। हो सकता कि दूसरे लोग आपकी बातोें को टोका-टाकी मानें और बेपरवाह ही रहें। यहां उन्हें समझाना होगा कि कोरोना वायरस खुली आंखों से दिखता नहीं है। यह एक प्रकार का बम्ब है, जो कभी भी फट सकता है। उसे ढ़ूढ़ना असंभव है। बस, सचेत रहकर ही इसके खत्रों को टाला जा सकता है। आपको किसी भी जगह पर लिफ्ट का प्रयोग करना हो तो वहां उंगली का प्रयोग नहीं करें। बटन को खोलने के लिए किसी पेन, चाभी आदि का प्रयोग करें। दरवाजा खोलना या बंद करना है तो पैर या हाथ की कोहनियों का इस्तेमाल करें। बेवजह दुकानों के सामान को छूएं नहीं।

अपने स्तर पर आप कोई कोताही नहीं बरतें। कभी पब्लिक प्लेस में किसी चीज़, जैसे कुर्सी, स्विच, टेबल, सीढ़ियों की रेलिंग, स्कैनिंग मशीन, नाॅब खोलने-बंद करने आदि में हाथ लग जाता है। तो घबराएं नहीं। तुरंत ही हाथ 20 से 30 सेकंड तक खुले पानी में साबुन के साथ धोंएं। यदि ऐसा संभव नहीं तो हैंड सैनिटाइजर का प्रयोग करें। जिस जगह पर आप हैं वहां बार-बार सैनिटाइजर का स्पे्र करते रहें। दुकानों में भी ग्राहकों के हाथ सैनिटाइज करके ही प्रवेश दें।