Tag: Health Benefits
Yoga : योग मुद्रा है ब्यूटी व हेल्थ का कंप्लीट...
नई दिल्ली। योग मुद्रा सटीक तरीके से करने के लिए आप सबसे पहले जमीन पर दोनो पैरों को सीधे फैलाकर बैठ जाऐं। उसके बाद...
Yog, चेतनारूपी कमल को विकसित करता हैै पद्मासन, रोज़ करें, मिलेंगे...
नई दिल्ली। पद्मासन करने के लिए सबसे पहले आप जमीन पर आसानी पूर्वक बैठ जाऐं और अब अपनी दांऐ टांग को घुटनों से मोड़कर...
Yoga, रोज़ करें अर्द्ध मत्स्येन्द्रासन करें और मेडिकल बिल में कटौती...
नई दिल्ली। योगी गोरखनाथ के गुरू स्वामी मत्स्येन्द्रनाथ इस आसन में बैठा करते थे। हालांकि यह एक दुष्कर आसन है इसलिए इसे सरल करके...
